台球起源于西欧，在粤澳港地区称为“桌球”，而台湾则叫“撞球”，是一种在台上用球杆击球的室内体育运动，种类繁多，有中式八球、俄式落袋台球、英式落袋台球、开伦台球、美式落袋台球和斯诺克台球，斯诺克最为普遍，老少皆宜。
台球对很多人而言已不再是一种运动项目，渐渐地成为一种情结、一种生活情趣。看着球桌上来回碰撞的台球，自己的心也会不自觉地跟着跳跃起来，总想拿起球杆跃跃欲试。台球有着独特的魅力，每一次完美的挥杆，一气呵成的精准击球，流畅帅气的姿势总能让旁人羡慕不已。
上学的时候，喜欢在同学打球的时候在旁边静静的观看，尤其喜欢开球的那一瞬间，整齐排列的球在母球的碰撞下窜到四面八方，子球和子球又互相碰撞，再分开，直到耗尽所有力气才静止下来。就像人生，我们不知道自己每一天面临怎样的分离，遇到什么人，碰到什么壁，归宿于哪个海角天涯，说到底，很多时候我们就如桌上的球一样。
喜欢台球的人，早已将台球视为生活中不可分割的一部分。即使岁月流逝，那份对台球的热情也只会随着时间的推移日渐深厚，每一个爱台球的人，心里都会有一种坚持的品格。当球被击落入袋的那一刻满足，当与高手切磋时心里的喜悦，都是台球带给我们的快乐。
打台球的姿势很重要，手要五指张开平放，关节部分慢慢向上弓起，大拇指要尽力上翘靠近食指，拿球杆时左手要离杆头一掌半的距离左右，右手离杆位也要同等的距离。右手只需要大拇指和食指虎口位置夹住球杆就可，另外三个手指可轻握。然后利用手腕打出即可，左脚呈外八往左前稍微跨一步，宽度跟你肩部同等，右脚往外自然转50度即可，腰往下压，离球桌越低越好，把头抬起，要跟球杆成垂直状态。盯着球跟球杆看。
用球杆瞄准时，可用假想球瞄准，或用重心瞄准，高手还可以用集中度来进行瞄准。
真正的高手，手腕是没有控制母球去走位的，手腕的作用，只是使打击过程中，能够更加完整的完成发力的动作。在以前，很多人反感台球，认为是流氓地痞才玩的游戏，但随着台球运动在全球的又一次兴起，以及斯诺克绅士运动的广泛传播，人们才又开始给台球运动一个正确的评价。
其实台球实在是一项优点居多、好处不少的球类活动。
从身体上说，打台球的内在活动量很大，不停的趴下、起身、走动，而且还需要大脑的专注与思考，锻炼身体的同时也锻炼了大脑。
从性格来说，打台球需要沉着冷静，这样才能让自己正常甚至超常发挥。在打台球中学会控制心理波动与情绪起伏，这些都是平常很难掌握得到的。
高难度的杆法一时掌是握不住的，要学会看热闹进而看门道，在台边看高手打球，从中体会其韵味，一旦自己领悟了技法，便上台一试。
台球适宜于各年龄阶层的人，尤其对每天都坐着的上班族更是益处多多。
1.上班族常常一坐就是一天，容易腰酸背痛，而打台球是持续地站着，大有好处。
2.打台球时要用手撑开架杆，另一只手还要握杆、击球，时紧、时松，也是也是一种锻炼。
3.台球桌为绿色或蓝色，当面对一整天的电脑屏幕时，能放眼一片蓝绿色，实在养眼。
4.打台球时着眼长、远，非常有利于消除假性近视。
5.上班族们每天都忙得昏天暗地，与朋友相聚的时间机会越来越少，有个对大家都有好处的休闲活动不是很好吗？
6.台球桌上不是真线就是折现、跳线，就像数学一样，在击球前想想是高杆、低杆还是弧线，有时也算是种锻炼。
7.打台球一小时需要走上三千步，有时往右拧，有时向前伸，手腿腰并用，对于上班族来说可是不小的活动量了。
喜欢台球的女性，标准姿势不仅让女性的曲线看上去挺直优雅，一举一动都给人以美的享受，还能对她们的腰部、臀部以及手臂形成锻炼，算得上是塑造形体的一项好选择。
台球是一项在国际上广泛流行的高雅室内体育运动，我相信台球运动在给人们带来健康的同时，也会给人们带来不少欢乐！
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