我们经常讨论时间管理，认为管理好自己的时间，就能管理好自己的生活。
事实上，时间是无法管理的，每天24小时是固定的。管理时间的本质，其实是管理精力。
真正决定我们做事效果的关键，并非在一件事上投入了多少时间，而是在这件事上，投入了多少有效精力。
简单来说，管理精力比管理时间更重要。那些有所成就的人，都是管理精力的高手。
常识君
有话说
来源丨插坐学院（ID:chazuomba）
作者丨王书哲
01
精力好和精力差的人
拥有两种不同的人生
朋友阿爽是一家大公司的普通员工，大部分时间在办公室度过，工作省心，朝九晚五，十分轻松。
尽管如此，她却总感觉提不起精神，做事效率十分低下。
公司下班聚会，她总想着什么时候才能结束，好回家睡个好觉，或是干脆找借口直接推掉，额外的应酬更没多余精力参加，更别说自我提升。
反观同部门几位业务骨干，常常大清早就开车接送客户，连续几场会议下来，依然精力饱满，下班后还回公司继续处理文件，甚至加完班，还有精力参加聚会。
其实，阿爽的故事并不是特例。
我们可以发现很多成功人士，都拥有超凡的精力。
Facbook创始人扎克伯格就是个典型的工作狂和效率狂。
疯狂到什么程度？
连续几天不睡觉是常事，还亲自做了一份效率法则，提升自己和员工的工作效率。
用他自己的话说：
“我的作息时间表差不多是程序员的时间。别人睡觉了，我还在熬夜；别人下班了，我还在工作。
对我来说，熬夜熬到早上6点到8点一点都不奇怪。只是一般做生意没那么早，所以我还得等等。”
扎克伯格的超凡精力，还体现在对生活的热情上。
工作之余，他经常阅读大量书籍，还学中文，最出名的是跑步。
每天早上处理完工作，必定要去散步跑步。
其中还有一个小故事：
年他许下新年愿望，要全年不间断跑够英里。后来因为参加一个难民辩论，惹怒恐怖分子，恐怖分子发死亡视频威胁，吓得他赶紧雇了16名保镖，然后继续跑步，即使出差期间，满世界都是他和保镖跑步的身影。
他说，跑步不仅让他理清思路，还能获得更多精力。无论工作，还是生活，都需要精力饱满。
同样是工作强度大，休息时间少，有人每天精神饱满，有人却萎靡不振。
这也开始让人怀疑，精力充沛是不是一种天赋？
研究表明，的确有人天赋异禀，世界上存在一种罕见的DEC2基因，它使人需要的睡眠时间少，还能依然保持精力充沛，但其实仅5%的人拥有这种基因。
对大多数普通人来说，想要一直保持良好的精神状态，就需要我们能够管理好有限的精力。
必须承认，精力好的人，往往能在快节奏的工作生活中扛住压力；相反，精力差的人，随着时间推移，人生的差距会越来越大。
02
无论工作和生活
最后都在拼精力
知乎上有个提问：“《纸牌屋》中的大人物们经常晚睡早起，精力依然旺盛，这真实吗？”
高赞回答
宗宗说：“应该说，没那种精力的人，熬不到那个位置。”知名媒体人程苓峰写过一篇《马化腾的境界》，他细数了马化腾在朋友圈透漏出来的特质，最后总结得出：腾讯的核心能力，一定在马化腾身上。
“我们都知道什么是对的，什么是应该做的。但我们心力不足，总是多多少少、早早迟迟的妥协了。完成这一伟业（腾讯）的是最原始的心力。所有的能力都是现象，都源自心力的滋养。”
这里的心力，也包含了精力。马化腾就是个拥有强大心力的人。
在员工眼里，马化腾是个“邮件狂人”，员工凌晨一两点给他发的邮件，都能立刻得到回复。
