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台球有哪些好处?

打台球一小时,需要走三千步。

01

益脑

台球是一项比较依靠思维转动的运动,需要对整个局面球势的连续思考和预判能力,需要精确把握路线走向,要有良好的布局,整个过程中融合了数学、逻辑、推理、力学等多方面的知识,比其他的球类活动更能锻炼大脑思维。

02

健身

台球不仅仅是身体某个部位的局部锻炼和运动,而是全方位身体的协调能力。

每一次的击球,都需要眼睛、手臂、腰部以及下肢良好地协调与配合。经常参与这项运动,不但能提高自身的观察力,还能改善自身的协调性以及对身体各关节的控制能力。

03

塑体

打球的标准姿势不仅让女性的曲线看上去挺直优雅,一举一动都给人以美的享受,还能对她们的腰部、臀部以及手臂形成锻炼,让这三部分更趋完美,算得上是塑造形体的一项好选择,而且相比于其他塑身运动,台球既可以娱乐,也容易坚持。

04

静心

台球作为一项绅士高雅的运动,它对于环境、装束、行为、礼仪来说无一不体现着高贵儒雅之风。打台球很容易培养一个人的气质,优雅推杆之间尽显风采与气度。台球会让人克服心浮气躁,慢慢变得沉着冷静,控制情绪起伏,养成良好的习惯。

台球还锻炼耐心和专注,进入一种小世界状态不被外界影响,感受最细微的变化才能不断的突破自己。

远去

出去旅行,不是去看风景,而是去寻回自己——最本真的自己。

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长按







































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