想想潘晓婷、付小芳、刘莎莎、金佳映…
似乎在台球界名列前茅的女运动员都是美女
而且都会有一种不一样的女神气质
大家也一定都发现如今球房里的美女越来越多
这是为什么呢?
虽然打台球不会让你挥汗如雨,却能帮你轻松练出迷人的腰线。这种意想不到的瘦腰效果,源自打台球的标准姿势–充分弯腰,依靠腰腹肌肉力量支撑上半身,并完成全部弯腰,起身动作。一局下来,至少要弯腰,起身上百次,不知不觉能充分燃烧腰部脂肪。
平时上班原因,经常会穿高跟鞋打球。本来穿高跟鞋,你就不自觉的需要收腹挺胸提臀,已经很消耗体力了,就更别说是穿着它打台球了。在此基础上,严格按正确出杆姿势一腿绷紧,一腿稍弯,修长美腿也便会在这样的过程中逐渐形成,而且不必担心出现块状肌肉和血管突起等激烈运动的"后遗症"使你小腿更加紧致有型。台球是一项有氧运动.你在打台球的过程中等于是一直在围绕球台做慢步运动,让小腿通过不停的走步动作得到锻炼,使肌肉线条更细长美观。
1
控制急脾气
打台球要靠谋略,这也是台球最吸引人的地方。从运用球杆开始,整个击球动作要经历一系列“连锁反应”–击球部位,母球移动线路,母球击中目标球的角度,目标球最后的移动。这些环节中,每个步骤的“失之毫厘”,都会造成最后结果“谬以千里”,因此打台球一定不能因急躁贸然出杆,必须事先冷静判断,计算好球路走向,并严格控制击球角度和力量,才能打出漂亮的一杆。这种“前戏”复杂的练习,能帮你改掉遇事冲动的急脾气。
2
增加自信心
长期待在办公室从事脑力劳动,很容易心理疲劳,自信心减退。而台球不单单是一项智力型运动,也是一种提升心理素质的工具。挥杆击打台球,能让人释放压力,缓解心理疲劳,重拾信心。一个熟练运杆的女人在台球桌前总是睿智而迷人,而且这种是其他运动不具备的。
3
保护颈椎
打球时,由于你需要持续运动全身的肌肉,保持一个稳定的架杆姿势,这就会持续拉伸身体各个部位的肌肉,颈、肩、腰部要做到与下肢良好的协调配合,所以会让你的颈肩部位可以得到充分的活动,坚持锻炼就再不用担心自己会得到颈椎病或是肩周炎了。
4
完美你的修养与性格
台球是一项很安静的运动,想要把台球打好,就必须让自己保持在平和的心态当中,而这个控制过程会将你平日里的浮躁及不安的情绪慢慢缓解。悄悄的将你磨练成为温文而雅、收放自如的魅力女性。
5
提升人脉
台球通常在室内,不受自然因素干扰,环境幽雅,过程安静...因此,你会边打球边聊天,打球的同时了解了球友,慢慢就会结识很多事业及生活中的好友,非常轻松的增加了自己的社会关系与人脉。
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